anti-CRACS
- regarde-toi dans le miroir et voit tout ces bourelets
- fais le ménage (la famille sera contente en plus!!)
- fais tes devoirs ( si si ! ça marche ! )
- fais du sport (priorise les set-up!... ti truc: instale-toi devant la télé, à musique plus ou tout autres postes ou on voit beaucoup de filles minces, et quand c'est les annonces, fait des set-up pendant une sur deux!
- compte les calories que tu as avalées dans la journée
- va sur un blog Pro Ana
- construit ton propre blog ( y a pas mieux ! la preuve: j'ai moi-meme lue ça sur un autre blog XD )
- allonge-toi et médite sur tes objectif (tes projets, ta journée, ta fin de semaine, l'organisation de ton temp...)
- bois de l'eau (Ahhh oui, de l'eau avec beaucoup de glace. On perd des calories et en plus, l'été, on a beaucoup moin chaud! )
- achète un vêtement trop petit et donne toi pour objectif de maigrir afin de rentrer dedans !
- accroche des photos de mannequin dans ta chambre
- prends toi en photo en sous-vêtements/mayo et regarde ces photos quand tu te sens démotivée
- prends un café ou un thé pour couper ta faim
- va faire les magasins et regarde tout ce que tu ne peux pas acheter puisque tu es trop grosse
- écoute une chanson qui te rappelle ton but
- fais-toi un menu